{"id":15284,"date":"2023-07-30T18:10:23","date_gmt":"2023-07-30T16:10:23","guid":{"rendered":"https:\/\/sanlucar.dev.resonanz-digital.at\/?p=15284"},"modified":"2024-07-18T10:13:47","modified_gmt":"2024-07-18T08:13:47","slug":"superalimento-para-el-cuerpo-tras-las-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sanlucar.com\/es\/superalimento-para-el-cuerpo-tras-las-vacaciones\/","title":{"rendered":"Superalimento para el cuerpo tras las vacaciones."},"content":{"rendered":"
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Es tremendo. Terminas las vacaciones en el Mediterr\u00e1neo y para cuando vuelves a casa, te das cuenta de que los resultados de la operaci\u00f3n bikini se han ido desvaneciendo durante estas semanas.<\/p>\n

No es de extra\u00f1ar. La comida mediterr\u00e1nea est\u00e1 tan rica que quien vuelve de pasar sus vacaciones en Grecia, por ejemplo, lo hace con una media de un kilo m\u00e1s en el cuerpo. \u00bfC\u00f3mo podemos deshacernos de esos kilos de m\u00e1s sin exponernos al efecto yo-yo que tienen tantas dietas milagrosas?<\/p>\n

\u00a1La soluci\u00f3n est\u00e1 en los superalimentos, que son alimentos especialmente ricos en vitaminas, minerales, compuestos secundarios de las plantas, grasas no saturadas y fibra. Son superalimentos, entre otros, las bayas<\/a>, c\u00edtricos<\/a>, la verdura<\/a>, las especias, los brotes, las algas, las bayas de Goji, las semillas de ch\u00eda y la quinoa. Los platos preparados con estos alimentos no solo nos ayudan a sacudirnos los quilos, sino que tambi\u00e9n activan el sistema digestivo y el metabolismo y desintoxican nuestro organismo. Pero lo mejor de todo es que est\u00e1n buen\u00edsimos y podemos comerlos tanto como queramos, sin tener que contar calor\u00edas.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div>

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