{"id":15465,"date":"2011-03-08T17:45:55","date_gmt":"2011-03-08T16:45:55","guid":{"rendered":"https:\/\/sanlucar.dev.resonanz-digital.at\/?p=15465"},"modified":"2024-06-03T10:40:09","modified_gmt":"2024-06-03T08:40:09","slug":"el-modelo-mas-importante-para-los-ninos-los-padres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sanlucar.com\/es\/el-modelo-mas-importante-para-los-ninos-los-padres\/","title":{"rendered":"El modelo m\u00e1s importante para los ni\u00f1os: los padres"},"content":{"rendered":"
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Heute folgt der letzte Teil unserer Artikelserie zur gesunden Ern\u00e4hrung von Kindern und Jugendliche. Ich hoffe, dass wir Euch ein wenig helfen konnten.<\/p>\n

Achtung Gewohnheit!<\/h3>\n

Ern\u00e4hrungsgewohnheiten entstehen vor allem im Kleinkindalter: Kinder, die mit einer gesunden und abwechslungsreichen Ern\u00e4hrung aufwachsen, bevorzugen auch als Erwachsene frisches Obst, Gem\u00fcse und Vollkornprodukte und greifen seltener zu S\u00fc\u00dfigkeiten, Fast Food und Fertiggerichten. Daher sollten Eltern so fr\u00fch wie m\u00f6glich mit der richtigen Ern\u00e4hrung ihrer Kinder beginnen. Und wundert Euch nicht, wenn Ihr Eure eigenen Essgewohnheiten bei Euren Kindern wiederfinden. Kinder imitieren auch in punkto Essen und Trinken gern ihre wichtigsten Vorbilder. Es lohnt sich also mit gutem Beispiel voranzugehen.<\/p>\n

Aber nat\u00fcrlich entwickelt jedes Kind auch seine eigenen Vorlieben. So mag das eine am liebsten K\u00e4se als Brotbelag, das andere lehnt K\u00e4se dagegen kategorisch ab. In solchen F\u00e4llen m\u00fcssen Alternativen angeboten werden. Bei Milchprodukten beispielsweise Joghurt, Buttermilch oder Kr\u00e4uterquark.
\nIsst Euer Kind ungern Obst und Gem\u00fcse, sollte die Darreichungsform \u00fcberdacht werden: L\u00e4sst es sich vielleicht f\u00fcr frische Obst- oder Gem\u00fcse-Sticks begeistern? Mehr Inspiration zu diesem Thema findet Ihr hier.<\/a><\/p>\n<\/div><\/section><\/div>

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