{"id":15487,"date":"2023-07-31T03:42:54","date_gmt":"2023-07-31T01:42:54","guid":{"rendered":"https:\/\/sanlucar.dev.resonanz-digital.at\/?p=15487"},"modified":"2024-07-23T13:48:23","modified_gmt":"2024-07-23T11:48:23","slug":"como-fortalecer-los-pulmones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sanlucar.com\/es\/como-fortalecer-los-pulmones\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo fortalecer los pulmones."},"content":{"rendered":"
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En estos d\u00edas, todos prestamos especial atenci\u00f3n a un \u00f3rgano: nuestros pulmones. Cada d\u00eda filtra unos 12.000 litros de aire, compuesto de un 78% de nitr\u00f3geno y un 21% de ox\u00edgeno. \u00a1Qu\u00e9 capacidad de trabajo tiene este \u00f3rgano vital!<\/p>\n

Se asegura de que nuestras c\u00e9lulas reciban suficiente ox\u00edgeno. Para mantenerlo as\u00ed, hemos hecho algunas investigaciones para saber qu\u00e9 alimentos mantienen los pulmones en forma.
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Investigadores de la Universidad Johns Hopkins de los Estados Unidos han descubierto que la funci\u00f3n pulmonar de los ex fumadores se recupera mejor si comen una manzana<\/a> y al menos dos tomates<\/a> al d\u00eda. Esto tambi\u00e9n ralentizar\u00eda de forma apreciable una disminuci\u00f3n de la funci\u00f3n pulmonar relacionada con la edad.<\/p>\n

Un estudio sobre los pulmones (Encuesta sobre la Salud Respiratoria de la Comunidad Europea) realizado por cient\u00edficos europeos, ha llegado a una conclusi\u00f3n muy similar. En este estudio de diez a\u00f1os de duraci\u00f3n, 680 adultos de Noruega, Gran Breta\u00f1a y Alemania fueron preguntados sobre sus h\u00e1bitos alimenticios. Cuanta m\u00e1s fruta y especialmente tomates<\/a> com\u00edan, m\u00e1s lento era el deterioro de la funci\u00f3n pulmonar.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div>

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